Le football américain en général

• Un peu d'histoire...
• Les regles et l'equipement
• La NFL

L'aspect technique!!

• Les différents postes du football américain
• Playbooks
• Vidéos d'entrainements poste par poste

Du fun

• Matchs de foot US
• Le multimedia du foot us

Ensemble des Nike drills

Mouvement :

• Le spin
• The Juke
• Exo pour le spin
• Changer de direction
• Westbrook cut
• Move your feet baby
• Falcons training camp
• Vikings training camp
• Tomlinson spin
• L-Drill

Dans le jeu :

• Prendre le trou
• Avancer après le contact
• Peterson : yards after contact
• 3 exos de déplacement
• RB drills
• Resistance Drills cut
• Utiliser les blocks(plutot evident mais bon...)

Porter de balle :

• Echauffement changement de main
• Panthers training camp protect the ball

"Clear eyes, full hearts, can't lose!!!"